Comment se déroule une séance ?
RENCONTRE
Une rencontre dure 1h15.
Nous prenons toujours le temps d’échanger afin que je comprenne bien la raison de votre venue, vos motivations et vos objectifs ainsi que votre condition de santé actuelle.
Lors de la séance, vous êtes habillé(e) de vêtements amples et confortables. De la musique et la diffusion d’huiles essentielles peuvent parfois être diffusées.
En Massothérapie, vous recevez le soin allongé(e) au sol sur un futon confortable ou sur une table de massage.
En Hypnose, nous pouvons travailler sur un fauteuil confortable, sur la table de massage ou en mouvement dans la pièce.
SUITE A LA SÉANCE
Vous aurez certainement des devoirs 😊
Après une séance, je vous recommande fréquemment des exercices à faire afin de maintenir et permettre l’expansion voire l’expansion du travail que nous avons fait ensemble.
Ces recommandations peuvent être des enseignements de mouvements de Qi Gong, des exercices de respirations spécifiques à votre condition ou des enregistrements hypnotiques personnalisés. Je m’appuie également sur les outils et enregistrement mis à votre disposition sur ce site Internet. En savoir plus sur les ressources à disposition.
L’espace intérieur, la grande circulation, la détente et le bien être ressentis suite à une de nos rencontres donnent envie de faire 1000 et 1 activités. On est tenté de retourner le jardin, épousseter toute la maison, faire du sport… et souvent, on exagère !
Pour profiter pleinement des bienfaits des soins, je vous invite à rester au calme, à boire eau et tisane à volonté afin d’aider votre corps à éliminer les toxines, à rester “à l’intérieur de vous”.
Gardez à l’esprit qu’une rencontre peut générer un grand nettoyage et votre corps peut aussi se mettre en mode “récupération” suite au soin, vous vivrez probablement un effet rebond… Gardez en tête qu’il vous est bénéfique et accueillez-le :-).
L’effet rebond est une aggravation des maux qui apparaît le lendemain ou le surlendemain du Shiatsu. Cette réaction peut durer 10 jours et avoir lieu suite aux toutes premières séances. Très rarement après.
Le 11eme jour et parfois bien avant, les symptômes disparaissent ainsi que les maux que vous étiez venu apaiser/traiter.
Avoir un effet rebond est de bon augure, même s’il n’est pas toujours agréable à vivre. Il montre qu’on a touché à la cause profonde de vos difficultés et que les différents symptômes sont en train de se dissoudre. De ce fait, ils ne réapparaîtront plus.
Seul exception: si vos maux sont nés de mauvaises habitudes de vie et que vous ne les changez pas, votre inconfort/douleurs réapparaîtront même si vous faites un Shiatsu par semaine !
Exemple d’effet rebond : courbatures, spasmes, fatigue, douleurs variés et parfois à des endroits auxquels vous n’aviez jamais eu mal/d’inconfort, impression d’être “passé sous un train”.
La douleur a une fonction alors soyez bienveillant avec vous-même.
Votre corps travaille pour vous, il se répare !!!
